Puls & Styrke

Puls & Styrke er en ”alt i en time”, som er baseret på styrketræning og konditionstræning med høj intensitet.

Puls & Styrke - Albertslund Kommune

 

Du kommer hele kroppen igennem. Koreografien er simpel, så alle kan følge med. Træningen vil forbedre din styrke og kondition samt øge din forbrænding og give dig en fastere krop. 

Du sætter selv niveauet for din træning, men husk at mottoet er "No pain No gain"

Instruktøren sørger for at motivere, holde styr på tiden og hjælpe dig med at komme i topform.

Vi glæder os til at se DIG!

Onsdag fra kl. 17.30-18.30 

Det er nødvendigt med tilmelding.