Gå til hovedindhold

Piloyoga - pilates-øvelser kombineret med yoga

Piloyogas positive effekt på krop og sind, samt vandets bærende blødhed, er en rigtig god kombination for hensigtsmæssig og udfordrende træning. Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet. Der bliver brugt hjælperedskaber så som skumslanger.

Indhold

    Piloyoga egner sig til alle der har brug for at give sig selv lidt ekstra opmærksomhed. I undervisningen vil der være fokus på styrke (core), stræk, nærvær og afspænding. Vi udnytter vandets opdrift til at træne smidighed og balance.

    Tilmelding

    Tilmelding foregår efter først-til-mølle princippet. Ved første fremmøde får du udleveret et 3-måneders adgangskort, som du fremover benytter.

    Der refunderes ikke i tilfælde af fækale udslip eller andre akutte situationer, hvor vi ser os nødsaget til at lukke aktiviteten, Vi gør selvfølgelig alt for at afhjælpe situationen inden undervisningens starttidspunkt.

    Tilmelding