Mobility
På dette hold fokuserer vi primært på mobilitet, men der vil også være noget balancetræning med.
Vi arbejder både med dynamiske og statiske stræk med henblik på at øge din bevægelighed, og supplerer med nogle balanceøvelser.
)
At arbejde med mobilitet og balance er vigtigt, men noget de fleste mennesker nedprioriterer. Du får her en rig mulighed for at blive guidet af vores dygtige instruktører, så du kan opnå bedre balance og øget mobilitet.
Torsdage kl. 10.00-10.45.
Gratis når man har adgang til Albertslund Svøm & fitness - både periodekort, klippekort og enkeltbillet.