Varmtvandstræning fra 5/3-26
Varmtvandstræning henvender sig særligt til gravide samt personer, der foretrækker skånsom motion i varmt vand – dog er alle velkomne.
)
Træningen foregår med udgangspunkt i vandets opdrift og støtte og indeholder øvelser med fokus på balance, smidighed, styrke og udstrækning. Det er en effektiv og behagelig træningsform, som belaster kroppen minimalt og samtidig giver en følelse af velvære.
Det varme vand virker desuden let masserende, og kan blandt andet have en positiv effekt på hudens elasticitet.
Der er mulighed for at svømme baner både før og efter træningen.
Træningen foregår i vores 33,5° varmtvandsbassin med modstrøms- og massagedyser.
Torsdage kl. 09.30-10.00
Tilmelding
Tilmelding foregår efter først-til-mølle princippet. Ved første fremmøde får du udleveret et månedskort, som du fremover benytter.
Der refunderes ikke i tilfælde af fækale udslip eller andre akutte situationer, hvor vi ser os nødsaget til at lukke aktiviteten, Vi gør selvfølgelig alt for at afhjælpe situationen inden undervisningens starttidspunkt.